パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。ライフスタイル、身体能力に関わらず、健康増進に新しい局面を切り開きます。

パワープレート®の振動が他の振動器具と大きく異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。

1秒間に30～50回と高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができ、プレートの上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、ほかにもリラクセーション効果が期待できます。

このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、トレーニング時間を短縮させるのです。

当院では、パワープレート®をその人ごとの体調や身体の状態に合わせ、パーソナルトレーニングで健康維持・増進ができるようにしています。

スポーツや運動は苦手。でも…

　楽にダイエットしたい。　運動不足を解消したい。　むくみをどうにかしたい。　アンチエイジングをしたい。

　健康維持増進をしたい。　骨粗しょう症対策をしたい。

忙しくてジムに通う時間はないけど…

　短時間で鍛えたい。　柔軟性をあげたい。　トレーニングパフォーマンスを向上させたい。

骨格を良くしてもバランス力や筋力が伴わなければ本当の意味で良くなったとは言えません。

パワープレートの高速の3次元振動により、あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。このため、10～15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じだと言われています。 ロシアやアメリカでも宇宙飛行士に使用されており、海外論文も多く、各大学や整形外科領域でも骨粗鬆症や膝の手術後のリハビリ、脂肪肝、高齢者における論文も多数発表されています。

骨粗しょう症予防・健康維持増進・運動不足解消・スポーツ前のコンディショニング向上・アンチエイジングやシェイプアップの為に期待されています。